Angst

Måske ser andre ikke, at du lider af angst, og måske prøver du at skjule det – men det er svært, da det ofte fylder rigtig meget for dig.
Du vil måske gerne være stærk og angst er for de fleste forbundet med svaghed?
Angst er kroppens måde at fortælle os, at der er noget i vores liv der er svært, eller noget vi har brug for at have opmærksomheden rettet på.
Når angsten giver os kropslige symptomer, er det kroppens måde at fortælle os, at der er noget galt og at vi hurtigst mulig skal væk fra det der skaber angsten.
Nogle gange er det klogt at komme væk hurtigst muligt, men andre gange er det bedre, hvis du kan blive, hvor du er.
Lige nu er du måske ikke i stand til at rumme det kropslige ubehag du har og skynder dig derfor væk, eller undgår helt at komme bestemte steder eller bringe dig selv i bestemte situationer.
Psykoterapien kan hjælpe dig til at blive og gøre det, du faktisk gerne vil.
Når dine angstsymptomer har stået på over længere tid, kan psykoterapi være vejen tilbage, til et liv uden angst.